第 1-4 周：受孕与着床

这个时期是怀孕的开始，从受精卵形成到成功着床子宫内膜，是新生命萌芽的关键阶段。

时间计算

第 1 周：月经期，计算孕周的起点 第 2 周：排卵期，受精发生 第 3 周：受精卵分裂，向子宫移动 第 4 周：着床期，HCG 开始分泌

受精过程

第 2 周：排卵与受精

• 卵巢排出成熟卵子
• 精子在输卵管内与卵子结合
• 形成单细胞受精卵
• 受精卵含有 23 对染色体

第 3 周：细胞分裂

• 受精卵开始快速分裂
• 从 1 个细胞分裂成 2 个、4 个、8 个...
• 形成桑葚胚（16-32 个细胞）
• 逐渐向子宫腔移动

着床过程

第 4 周：着床

• 桑葚胚发育成囊胚
• 囊胚植入子宫内膜
• 分为两部分发育：
  • 内细胞群：发育成胎儿
  • 滋养层：发育成胎盘

HCG 激素产生

• 着床后开始分泌 HCG
• 维持黄体功能
• 支持孕激素分泌
• 早孕试纸可检测出怀孕

母体变化

生理变化

• 基础体温持续偏高
• 可能出现轻微着床出血
• 乳房开始胀痛
• 疲劳感增强

激素水平

• HCG 开始上升
• 孕激素增加
• 雌激素水平上升

胎儿发育特征

• 大小：约 0.1-0.2 毫米
• 外形：细胞团，无明确形态
• 器官：神经板开始形成
• 心脏：原始心脏开始发育

营养需求

关键营养素

• 叶酸：每天 400-800 微克，预防神经管畸形
• 蛋白质：支持细胞分裂和组织发育
• 铁质：预防贫血
• 维生素：B 族维生素支持神经系统发育

饮食建议

• 均衡营养，食物多样化
• 多吃新鲜蔬菜水果
• 优质蛋白摄入
• 避免生冷食物

注意事项

生活护理

• 保持规律作息
• 避免剧烈运动
• 减少压力
• 禁烟禁酒
• 避免有害化学物质

情绪调节

• 保持心情愉快
• 与伴侣充分沟通
• 适应即将成为父母的角色

医疗检查

此阶段通常还未意识到怀孕，但如果是备孕期间：

• 可在月经推迟后使用早孕试纸
• 确认怀孕后及时就医
• 建立孕期档案

常见问题

Q：什么时候可以检测出怀孕？ A：一般在排卵后 10-14 天，即月经推迟后可使用早孕试纸检测。

Q：着床出血是什么？ A：受精卵着床时可能出现的少量出血，通常为淡粉色或棕色，持续 1-2 天。

Q：这个时期可以继续工作吗？ A：可以正常工作和生活，避免过度劳累即可。

下周预告

进入第 5-8 周，胎儿将快速发育，主要器官系统开始形成，孕吐症状可能开始出现。

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温馨提示：每个孕妇的体验都不同，如有任何疑虑请及时咨询专业医生。