第 1-4 週：受胎と着床

この時期は妊娠の始まりであり、受精卵の形成から子宮内膜への着床成功まで、新しい命が芽生える重要な段階です。

時期の計算

第 1 週：月経期、妊娠週数の計算の起点 第 2 週：排卵期、受精が起こる 第 3 週：受精卵の分裂、子宮への移動 第 4 週：着床期、HCG の分泌開始

受精プロセス

第 2 週：排卵と受精

• 卵巣から成熟した卵子が排出される
• 精子が卵管内で卵子と結合する
• 単細胞の受精卵が形成される
• 受精卵は 23 対の染色体を含む

第 3 週：細胞分裂

• 受精卵が急速に分裂を開始
• 1 つの細胞から 2 個、4 個、8 個へと分裂...
• 桑実胚（16-32 個の細胞）を形成
• 徐々に子宮腔へ移動

着床プロセス

第 4 週：着床

• 桑実胚が胚盤胞に発育
• 胚盤胞が子宮内膜に着床
• 2 つの部分に分かれて発育：
  • 内細胞塊：胎児に発育
  • 栄養膜：胎盤に発育

HCG ホルモンの産生

• 着床後に HCG の分泌を開始
• 黄体機能を維持
• プロゲステロンの分泌をサポート
• 妊娠検査薬で妊娠を検出可能

母体の変化

生理的変化

• 基礎体温が高温期を維持
• 軽度の着床出血が起こる可能性がある
• 乳房が張り始める
• 疲労感が増す

ホルモンレベル

• HCG が上昇し始める
• プロゲステロンの増加
• エストロゲンレベルの上昇

胎児の発育特徴

• 大きさ：約 0.1-0.2mm
• 外形：細胞塊、明確な形態なし
• 器官：神経板の形成開始
• 心臓：原始心臓の発達開始

栄養ニーズ

重要な栄養素

• 葉酸：毎日 400-800 マイクログラム、神経管閉鎖障害を予防
• タンパク質：細胞分裂と組織の発達をサポート
• 鉄分：貧血を予防
• ビタミン：ビタミン B 群が神経系の発達をサポート

食事のアドバイス

• 栄養バランスの取れた食事、多様な食品
• 新鮮な野菜や果物を多く摂る
• 良質なタンパク質の摂取
• 生ものや冷たい食べ物を避ける

注意事項

生活ケア

• 規則正しい生活リズムを保つ
• 激しい運動を避ける
• ストレスを減らす
• 禁煙・禁酒
• 有害な化学物質を避ける

感情の調整

• 楽しい気分を保つ
• パートナーと十分にコミュニケーションをとる
• 親になる役割に適応する

医療チェック

この段階では通常まだ妊娠に気づいていませんが、妊活中の場合：

• 月経が遅れたら妊娠検査薬を使用可能
• 妊娠確認後は早めに受診
• 母子手帳の交付を受ける

よくある質問

Q：いつ妊娠を検出できますか？ A：一般的に排卵後 10-14 日、つまり月経予定日が過ぎてから妊娠検査薬で検出できます。

Q：着床出血とは何ですか？ A：受精卵が着床する際に起こる可能性のある少量の出血で、通常は薄いピンク色または茶色で、1-2 日続きます。

Q：この時期も仕事を続けても大丈夫ですか？ A：通常の仕事や生活は可能ですが、過労は避けてください。

次週の予告

第 5-8 週に入ると、胎児は急速に発育し、主要な器官系が形成され始め、つわりの症状が現れ始める可能性があります。

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ヒント：妊婦さん一人ひとりの体験は異なります。不安な点があれば、すぐに専門医に相談してください。