1-4주: 수정 및 착상

이 시기는 임신의 시작으로, 수정란 형성부터 자궁 내막에 성공적으로 착상하기까지 새 생명이 싹트는 중요한 단계입니다.

시기 계산

1주 차: 월경 기간, 임신 주수 계산의 시작점 2주 차: 배란기, 수정 발생 3주 차: 수정란 분열, 자궁으로 이동 4주 차: 착상기, HCG 분비 시작

수정 과정

2주 차: 배란 및 수정

• 난소에서 성숙한 난자 배출
• 정자가 나팔관 내에서 난자와 결합
• 단세포 수정란 형성
• 수정란은 23쌍의 염색체를 포함

3주 차: 세포 분열

• 수정란이 빠르게 분열 시작
• 1개 세포에서 2개, 4개, 8개...로 분열
• 상실배(16-32개 세포) 형성
• 점차 자궁강으로 이동

착상 과정

4주 차: 착상

• 상실배가 배반포로 발달
• 배반포가 자궁 내막에 착상
• 두 부분으로 나뉘어 발달:
  • 내세포괴: 태아로 발달
  • 영양막: 태반으로 발달

HCG 호르몬 생성

• 착상 후 HCG 분비 시작
• 황체 기능 유지
• 프로게스테론 분비 지원
• 임신 테스트기로 임신 확인 가능

모체 변화

생리적 변화

• 기초 체온이 지속적으로 높음
• 가벼운 착상혈이 나타날 수 있음
• 유방 통증 시작
• 피로감 증가

호르몬 수치

• HCG 상승 시작
• 프로게스테론 증가
• 에스트로겐 수치 상승

태아 발달 특징

• 크기: 약 0.1-0.2mm
• 외형: 세포 덩어리, 명확한 형태 없음
• 장기: 신경판 형성 시작
• 심장: 원시 심장 발달 시작

영양 요구

핵심 영양소

• 엽산: 매일 400-800 마이크로그램, 신경관 결손 예방
• 단백질: 세포 분열 및 조직 발달 지원
• 철분: 빈혈 예방
• 비타민: 비타민 B군은 신경계 발달 지원

식단 조언

• 균형 잡힌 영양, 다양한 음식 섭취
• 신선한 채소와 과일 많이 섭취
• 양질의 단백질 섭취
• 날음식 및 찬 음식 피하기

주의 사항

생활 관리

• 규칙적인 생활 유지
• 격렬한 운동 피하기
• 스트레스 줄이기
• 금연 및 금주
• 유해 화학 물질 피하기

정서 조절

• 즐거운 기분 유지
• 배우자와 충분한 대화
• 부모가 될 준비 적응

의료 검사

이 단계에서는 아직 임신 사실을 인지하지 못할 수 있지만, 임신 준비 중이라면:

• 월경 지연 후 임신 테스트기 사용 가능
• 임신 확인 후 즉시 병원 방문
• 임신 기록 개설

자주 묻는 질문

Q: 언제 임신을 확인할 수 있나요? A: 일반적으로 배란 후 10-14일, 즉 월경 예정일이 지난 후 임신 테스트기로 확인할 수 있습니다.

Q: 착상혈이란 무엇인가요? A: 수정란이 착상할 때 나타날 수 있는 소량의 출혈로, 보통 연분홍색이나 갈색이며 1-2일 지속됩니다.

Q: 이 시기에 계속 일해도 되나요? A: 정상적인 업무와 생활이 가능하며, 과로만 피하면 됩니다.

다음 주 예고

5-8주에 접어들면 태아는 빠르게 발달하여 주요 장기 시스템이 형성되기 시작하며, 입덧 증상이 나타날 수 있습니다.

---

도움말: 임산부마다 경험이 다르므로 의문 사항이 있으면 즉시 전문의와 상담하세요.